1、钙片与牙齿：钙是牙齿的主要组成成分，多吃钙片对牙齿是有一定的好处的，首先如当牙齿出现牙龈出血或者牙龈红肿等现象，经常性都会发现牙齿伴有明显松动，此时就补充钙元素，能够有效改变牙齿松动的现象；其次也可以改变牙齿裂痕，还能够有效达到去除蛀牙的效果，因为蛀牙会引起牙龈萎缩，如果补充钙元素，可以使牙齿变得更加坚固，减少蛀牙的出现。
2、钙与骨骼健康：钙是人体骨骼的主要组成成分，钙也是参与人体许多生理功能的重要物质，钙不仅是我们骨骼健康的保证，还关系着我们身体每一个部位、每一个阶段的健康状况。婴幼儿是钙沉积形成时期，孕妇是孕育胎儿急需钙营养阶段，中年之后钙质就开始流失，极易出现骨质疏松等一系列的问题，所以补钙对于我们骨骼的形成和健康是非常重要的。
3、氨基葡萄糖与关节健康：葡萄糖胺（又称为“氨基葡萄糖”），是一种存在于软骨细胞里面的天然物质，在体内，葡萄糖胺被转化为糖胺聚糖 ，糖胺聚糖是构成软骨及关节润滑物质的重要原料。也有研究表明，葡萄糖胺在改善类风湿性、退行性、损伤性等关节炎方面成效较大，它能刺激软骨细胞生成更多的胶原蛋白、糖蛋白和糖胺多糖。
4、维生素C与免疫健康：维生素C（又称L-抗坏血酸）对免疫系统功能很重要，它是一种水溶性维生素，是维持几种酶功能正常的营养素， 还具有高度的还原性而又有抗氧化生理作用，能增加身体内的吞噬细胞的能力,增加身体的抗病能力，适合免疫力低下的人群。
5、儿童补钙：儿童时期是补钙的黄金期，需要补充大量的钙来建造坚固的牙齿和骨骼，补适量的钙就不易出现由于缺钙引起的生长痛。在长高的过程中，也是需要钙元素来支撑。
6、女性补钙：女性补钙是至关重要的，特别是在月经期、怀孕期和更年期，在月经期，血钙含量会降低，容易导致抽筋，因此需要补充钙。怀孕期间，需钙量都比平时明显增加，用以保证胎儿的正常发育和维持孕妇本身的生理代谢，胎儿骨骼、牙齿的生长与钙化加速，就需要母体提供更多的钙。如果摄钙不足，有可能造成胎儿先天性佝偻病，因此，孕期补钙很重要。到了更年期，钙质在流失，容易导致骨质疏松，补充足量的钙质，也可以避免妇女在更年期时出现的脾气暴躁、燥热、夜间盗汗、腿部抽筋或是情绪沮丧等现象。
