关于暗疮护理可以参考以下的：
1、尽快护理
我们会说，青春期长青春痘很正常，不用管，30岁后自然就会好的。其实不是这样的，青春期长痘是很正常，那是因为青春期雄激素爆发，引发皮脂的过度分泌，从而引发毛囊角化。每一颗痘痘都是一个小小的伤口，不积极干预和处理这些小伤口，会增加感染炎症，色沉疤痕的概率。脸上同时冒三个以上发红肿大的痘痘那就要抓紧护理了。
2 、尽量避免焱症
说到焱症，人体的免疫蛋白跟外来细菌的激烈对战，此时要尽可能的快速做好舒缓工作因为长时间或反复焱症容易诱发很多不利后果。焱症过程也会导致毛囊壁破裂,焱症逐渐扩散至真皮层，导致真皮伤口在愈合的过程中，很容易形成痘坑。所以,焱症反应越大，痘坑形成的概率也越大。
3、 焱症皮肤损伤优先护理
皮肤又敏感又长痘，先解决敏感和痘痘问题虽然它们都是慢性的皮肤状态，但是急性发作期间，还是以解决问题为高优先级。敏感和长痘似乎很难两全，但其实就是在保护屏障的基础上，减少出油和感染，维持皮肤菌群平衡，改善慢性焱症。
4 、容易色沉的要更加细心护理
容易色沉就特别容易长痘留下痘印，年纪也是影响皮肤代谢很重要的一个因素，年轻时一周就能消失的痘印，现在可能要不止一倍的时间。痘印问题，防晒一定是重中之重针对红黑痘印分别有不同的解决策略红痘印:镇定消炎，还原色素;黑痘印:抑制黑色素转移，加强代谢。
5、 千万不要用手挤或乱挑
很多人是真的忍不住，长痘尤其是有白头之后就忍不住去挤，感觉只有挤掉才能变好。但是不正确的挤压可能会促进炎症深入毛囊和真皮，扩散感染，导致痘印痘疤形成。
特别是有些极端的情况，用挑针挑破导致病变，可能还会永久性色素性疤痕。同时也要注意长痘期间不要经常用手摸痘，很容易造成皮肤局部感染。
